Gestió efectiva de l’estrès: un enfoc multidimensional
Marielena W. Núñez (Venezuela – Canadà)
Diumenge 1 desembre de 15 a 19 hores
Marielena W. Núñez és formadora de formadors de flors de Bach a Espanya, Llatinoamèrica i Xina. Dues dècades com a coordinadora Regional d’Amèrica Central i Amèrica del Sud del Programa Internacional Educació Bach.
Aquesta formació de 4 hores té com a objectius:
- Definir las condiciones de l’estrès a través de la nostra auto-avaluació
- Revisar la bioquímica de l’estrès i les seves conseqüències en l’organisme a nivell mental, físic i emocional.
- Explorar els factors biopsicosocials: els efectes a curt i llarg plaç
- Explorar les competències emocionals
- Explorar vuit formes de mitigació
- Revisar, conjuntament amb els/les participants, fonts d’estrès quotidià/ personal i el seu maneig amb les flors de Bach
Formació acreditada pel Centre Bach d’Anglaterra com a formación continua BC-ACE.